Что мешает концентрации

• социальные медиа
• проверка электронной почты
• звонок мобильного телефона
• человеческая мультизадачность
• скука
• Запишите свои проблемы
• стресс - навязчивые мысли, но и физические симптомы (головная боль, боль в мышцах, сердцебиение)
• устали
• На голодный желудок работается плохо. Точно также плохо, как и после сытного обеда. Не забывайте завтракать.
• Не переедайте
• симптомов клинической депрессии